スープ

今週は寒かったですね。
寒くて、お腹がすくと、心細くなって…
(フルマラソンの30km地点のような…)
そんな気持ちを断ち切るべく、
うちにあるもので、温かいスープを作ってみました

【紫芋のスープ】
頂きものの、種（かぼちゃ、ひまわりetc）があったのでのせてみました。
次の日、

【じゃが芋のスープ】
ヨーグルトも入れました、ほのかな酸味がgood！
次の日、

【カボチャとりんごのスープ】
りんご半分はすりおろして、半分は角切り。食感がおもしろい。

お料理だけでなく、少しだけでも手を掛けるって大事ですね…。

3周目

浜松、雨が降っていますね…
今朝の佐鳴湖は曇っていたけれど、
風もなく、あまり寒さも気にならず静かでした。

2016.1.23 7:20

ぎんと雪

海を渡った ぎん からの雪だよりイリノイ州から！

零下の気温が続いても元気なぎん♪
犬は喜び庭かけまわり・・・というものの
さすがに昨日は　-１８度　

陽だまりから庭を眺めるぎん！
うん、うん。こんな日もあるね！
さぁ、寒さに負けず、がんばろう　
「ぎん」の記事　⇒　http://blog.goo.ne.jp/1045koyochi/e/6acab357ac9b49d1c50c180fa54e68b5/?st=1

2周目

今夜から明日にかけて、
風が強く吹いて 寒くなるようですね
くれぐれも体調を崩されませんように…

2016.1.16 7:05

成人式

今日は二男の成人式。
アクトで行われる式典に出掛けて行きました。
あっという間の２０年間・・・
これからも、
心身ともに健康であることを願うばかりです
そして、子離れもしなくては・・・
さてと、走りに行こうかな

今年は何周走れるかな…

冬の早朝は、寒いけれど清々しい
今年も色々な佐鳴湖の表情を見ながら走りたい
2016.1.9 6:35

初走り

12月13日袋井クラウンメロンマラソンに参加しました。
キツいコースとは言え、
あまりにも苦しくて・・・情けなくて。
走り終わったあと、とても凹んだ気持ちになって・・・
しっかり練習しようと
12月後半は、おおみそかまで、自分なりに走りこみました。
が、お正月風邪をひいてしまって
気が付けば６日間も休んでしまいました。
でも昨晩は身体が軽く感じられ気持ちよく
走ることができました
休息も大切ですね・・・
がんばった後は、ひと息つきましょう

大吉

五社神社でおみくじをひきました。
今年は大吉だったんです！
とっても嬉しかったんですけどね・・・
<神様の教え>
　不平を言わず、暑さに耐え、寒さをしのぎ、
　これを克服する方法を講じて、黙々と、
　にこにこと朗らかにやって行こう
と書かれていました。ほど遠いです・・・
もっと心を鍛えないとな・・・
まずは、にこにこしてみましょう

芸術のはなし

お正月いかがお過ごしでしょうか。
今年は箱根駅伝などを見て、まったりしておりますが、
気が付けば、またキッチンに立っている
そんなお正月を過ごしています^^;
が、今日は同窓会の50周年記念対談を聴きに
これから出掛けてこようかと・・・
みなさま、よいお正月を

Beautiful 2016

謹んで新年のお祝いを申し上げます
今年もよろしくお願いいたします。
昨晩は紅白歌合戦ご覧になりました？
Superfly カッコ良かったですね
Beautiful 素敵でした
https://m.youtube.com/watch?v=VxUnIRD_uU0
私の歩幅で！
音楽を聴きながら走ったり、歩いたり
2016年スタートです！