第30回 長藤マラソン大会 レポ

2011.4.29(金・祝) 会場：アミューズ豊田(磐田市)　主催：NPO法人磐田市体育協会

7:25　浜松出発！　お友達と車で【アミューズ豊田】にGO！
　　　会場近くの駐車場に余裕で止めることができました！
8:00　アミューズ豊田に到着！今日は風が強め、少し肌寒い。
8:30　受付開始！　ゼッケンと参加賞を受取る。
　　　【参加賞】
　　　　・スポーツタオル 　・ボールペン 　・スポーツドリンク 500ml
　　　　・第30回記念 カステラ饅頭　<浜松でおなじみの秋芳堂>
　　　　
9:00　開会式　小学生3kmの部　中学生以上5kmの部　高校生以上10kmの部　
　　　総勢691名が参加！手作り感あふれるとてもアットホームな大会。
　　　　
9:35 　5kmの部　スタート
　　　 早く会場入りしたのにオシャベリしてたらスタートに着くのが遅くなちゃって・・・
　　　 みずきのみんなと最後尾からスタート・・・
9:50　 距離が短ければ短いで、スピード上げなきゃって思うからキツ～イ
10:01 ゴール！　で、すぐにタイムは出ません・・・
　　　 ここから約1時間ほどタイムが出るのを待ちます^^;
11:00 閉会式【表彰・抽選会】
　　　 ここからはお楽しみ抽選会！
　　　 【クラウンメロン】・【いちご】・【又一庵のきんつば】
　　　　みずきのＩさん、きんつばをGET！
　　　　　
12:00　閉会

午後からは車で5分、みずきのメンバー5人で【熊野の長藤・ユヤノナガフジ】を見に行きました！
駐車場は天竜川の河川敷が臨時駐車場になります。
　　　　
推定樹齢800年、国指定天然記念物の「熊野の長藤」はちょうどこのGWが見ごろです！
藤の淡い紫、ほのかに香る藤のかおり・・・尺八の演奏も行われていました。能舞台もあります。
　　　　　　
長藤を見ながら休憩するスペースもあります！入場無料です！オススメです！
その後、アミューズ豊田の前の【レストラン・ハーモニー】でランチ【長藤セット】を頂きました！
レストラン・ハーモニーと【磐田市造形会館】は隣接して、こちらも入館無料、
ガラス細工など可愛らしい作品がたくさんあります！
走った後にも色々と楽しめるレースです♪ゆっくり楽しみたい方にはオススメです！

完走しました！<第30回 長藤マラソン大会>

本日、長藤マラソン大会に参加し5km完走しました！
子供の頃、両親に連れられて見に行った
【熊野の長藤】が見たくてエントリーした大会！

記録　　 　　 00:26:48
目標タイムは　00:25:00

・・・もう自分に負け負けデス
フルの後だし、昨年走った5kmは　0:30:23　だったので
まっ、いいかっ！な・・・？ 　　 　

ゆっくり …

明日からGWですね！
やはり連休前の月末は仕事のボリュームがアップアップです・・・orz
まぁ～4月はずっとこんな感じだったけど・・・
で、最近の癒しはお友達が貸してくれたＣＤを一人ぼんやり聴くこと
　　　　WE　LOVE　MACKEY　
槇原敬之“マッキー”のトリビュートアルバムです！
1曲目、JUJUが歌う「もう恋なんてしない」いいです。やっぱりJUJUの歌声好き♪
それから、９曲目、中村 中が歌う「PENGUIN」
すごく綺麗な声、曲も好きです、イントロから引き込まれます。

中村 中 アコースティックツアー 阿漕な旅2011
　5/29(日)　静岡県・Live House 浜松 窓枠

浜松で来月ライブがあるんですね・・・この曲、ライブで聴いてみたい・・・

思いきって・・・

フルマラソン完走から1週間・・・。
その後、筋肉痛もほとんどなく仕事も家事も
いつもどおりの生活がおくれて良かった！
今回フルに参加して思った・・・。
周りのみんなが身体のことをとても気にしてくれていた・・・。
ありがとうございます。
私自身、あまりにも自分の身体のことに無頓着だったことを反省・・・。
今日の午前中、整形外科に行ってきました。
年末から痛み出した肩。1年くらい前から時々痛くなる膝裏。
どちらも日常生活にはほとんど影響がなかったので放置していた・・・。
問診、視診、触診が済むと先生が
「神経ですね、首と腰が弱いのかもしれませんよ。首と腰の写真を撮りましょう。」
右肩が痛み、時々右腕にしびれがあったのは首が原因。
左足の膝の裏側は腰が原因だった。
私の首はかなりダメージを受けやすい構造らしい・・・。
一定の姿勢で行うパソコン業務が、かなり首に負担になる。
首も、腰も骨は変えられないので、
ストレッチと筋トレで症状を出さないようにしましょうとのことだった。
「ジョギングはいいですね、続けて下さい。」と先生。
はいっ！ありがとうございます！続けさせていただきます♪
ただ・・・
先生が診察中にポツリとささやかれた言葉が・・・・・
「首が弱いから、“腕立て伏せ”などいいですね。」
“ウデタテフセ”っすか・・・
肩の痛みや、腕のしびれよりキツそう・・・

完走しました！<第6回 掛川・新茶マラソン>

本日、掛川・新茶マラソンに参加し初フルマラソン完走しました！
記録　　 05:04:33
ネットタイム　05:00:55　　　　　　
目標タイムは　05:00:00　くらい！
その前に完走できるかどうか・・・
と言う感じだったのでとても嬉しいです！
今回は少し膝裏が痛くなったけれど、
ゆっくりマイペースで完走できました。
今晩はストレッチを念入りにやって早く寝よう

つぎは、はなみずき…

今日は長男のサッカーの練習試合があったので高校のグラウンドまで
ウォーキングをかねて行って来ました。

春ですね、歩いていると少し汗が出てきます。
さくらの花びらがひらひらと舞いはじめ、花びらの絨毯が・・・
そして・・・

さくらのつぎは“はなみずき”ですね！
まだまだ、と思っていたらこんなに蕾が開いていました。
楽しみです♪
さてと・・・
午後は溜まっている家事をしましょ～

さくら*です！

今日は朝走っておかないと・・・
とても穏やかな日・・・

静岡文化芸術大学の前を通ると満開の桜！
浜松城公園まで走ってしまおう！
　
家康と桜
　
浜松市役所と桜
　
こんなにかわいいデザインのマンホールの蓋!?があるんですね！

みんなが心穏やかに過ごせる日がはやく来ますように・・・。