ケガの応急処置講習会 2012年02月20日 | インディアカ スポーツには、ある程度ケガはつきもので試合に限らず、日常の練習 でも時々その場面に遭遇する。 2月19日（日）の「応急処置実技講習会」での内容をアップしてみます。 「ケガのダメージを最小限に抑える処置」・・・RICE処置 Step１ Rest（安静）・・・ケガをしたところを動かさず、安静に保つ Step２ Ice（冷却）・・・・患部を氷で冷やして痛みを緩和、「血管を収縮させて」内出血 . . . 本文を読む
