たり
の肌寒い一日です朝起きたら少しクラクラする、頭も少し痛いし何だか熱っぽい
感じもする、少し前から胃が痛んだり、何となくお腹の周が
膨張したような気色の悪いじょうたいになる、少し不安。
長引いた風邪がやっと良くなって調子が良くなってきたとこ
なのに、またまた体調不良になってしまった。
少し無理をしすぎた所も反省だが、こんなに体調が崩れるのも
抵抗力がなくなってしまったのかな・・・・・・。
メル友さんからの朝のメールも今朝はどうも体調不良ですの
メールが入った、何となく無理をして生活しているのがわかる
だけに、休養もとるように言って励ましてあげる。
何だか陽気の変動が激しく、寒くなったり、暑くなったりの
差が激しいので体調を崩す人が多いのかもしれないね。
あまり休む事をしないでがむしゃらに頑張ってしまうのも
何時までも治らない原因のひとつかもしれないな～ぁ
丈夫なことが取り得の人間だったのだけど少し自分を大事に
していかないと皆に迷惑をかけることになってしまう
健康でいられるように気をつけなくちゃ・・・・。
やる事は沢山あるのだけど、気力が無くなってしまい静に
CDなどを聴いて午後からのんびりしてしまった。
明日は福祉部のボランティアでお年よりの方たちとゲームを
したり、ストレッチ体操を指導しなくてはならない。
皆さん楽しみにしてくださっているので笑顔で出て行かないと
皆さんの笑顔も返ってこない、頑張らなくちゃ！！
また言ってしまった（笑い）
今日の 画像 塩船観音ツツジ