今朝はそんなに寒くもなく、風が生暖かくも感じる朝でした。
低気圧が接近で日本海や北海道地方は大雪、吹雪になる
予報が出ていました。
この頃は低気圧が度々やって来ますよね。それが大きな被害を
齎したりして本当に油断できません。
運動不足が続いていたので近くのスポーツセンターで身体を
動かして来ました。
今日は卓球のスポーツディー、200円払うと卓球が出来ます。今年
初めてとあって混んでるかな～ぁと思ったら以外に空いてて何時もの
卓球台が取れてゲームを楽しみました。
来ている方達はやはりシニア、みんな元気です。今年最初のスポーツ
ディーだったので皆さん会う人ごとに新年のあいさつをされていました。
暫く卓球の友人とラリーを続けてそのあとダブルスの試合に参加させて
頂来ました。
2時間半動いたらうっすら汗もかき、爽やかな気分で帰ってきました。
身体を動かす事で新陳代謝も良くなってきます。出来る限り続けて
居たい卓球、無理はしないで長ーく出来たら良いですね。