泣きたくなることがあります
限界値を超える寸前であり
これを超えると
涙すら出てこなくなり
精神的に危険な状態です
お客様とお話をしているとき
ボロボロと涙される方がいます
勝手に涙が溢れてきて
すみません、涙がでます。。
と、いいます
これは
正常な働きです
こちら側もホッとする場面でもあります
言葉が心に届いた証拠です
私たちは
我慢すると
それに慣れてしまいます
我慢の限界値を
常に更新してしまいます。
泣くことは
楽になりはするものの
泣くことは
我慢の限界値が更新できない＝自分を保つ事ができないから泣いてはいけない
だから 泣けない 部分です
そんな時は
違う物事で涙を流しましょう
映画をみる
漫画、小説、アニメなど
感動するもの
寂しさを共感するもの
絶対になける
そんなものをみるといいです
涙を流す事で
心はスッキリします
ですが、
中には
そんなもの観ないから
時間もないから
興味もないから観れない
という方には
シャワーを滝代わりにして
頭から少し強めに流してください
全部を流して落とすんだ
滝行をする
そんな、感覚です
心を助ける手段です
ギリギリまで耐えることは
他人にはわかり得ないほど
強い人しかできません
ですが、
強いからとて
体や心に無理をさせすぎることは
強制的にロックがかかり
体や心がフリーズすることが
起きやすくなります
ぎっくり腰、痛み
鬱病、不眠症
などなどです
強いからこそ
先ずは
自分を守ることを思い出してください
自分を守ることで
視野も広がります
自分を守ることが
近道の事をあります
労る心は自分を守る方法です
自分を褒めて、泣いて、労りましょう
地球への感謝をお忘れなく
