おはようございます・・(^_-)-☆
温度計を見ると外も家の中も17℃で暖かいです?・・
7時に起きるとマリア猫は仏間からきて、エサを食べていました?・・
エサを食べると頭の上で、数分毛繕いを?・・
それを撫でると少し離れたところに座ってまた毛繕いを?・・
だけど、30分ほどで、外に出て生きちゃいました?・
昨日のコロナ患者数は、全国は、78486人で、奈良県は、493人でした。
やっぱり北海道が日本で一番多い患者数に?・・
昨無なってきたので、換気ができていない性かなあ?・
そうだと全国的にも寒くなると、増えていくのかなあ?・・
だけど、もう、8波に入りましたね?・・
気をつけないと来月から年明けには大幅に増えそうですね?・・
今日は一汁三菜の日なんですね・・(^_-)-☆
和食の素材メーカー(フジッコ株式会社・ニコニコのり株式会社・キング醸造株式会社・株式会社はくばく・株式会社ますやみそ・マルトモ株式会社)で構成する「一汁三菜 ぷらす・みらいご飯」の6社が制定。
日付は「13」が「一汁三菜」の読み方に似ていることから毎月13日に。
いろいろな料理を組み合わせて、さまざまな栄養素がバランスよくとれる「一汁三菜」(主食・汁物・主菜・副菜・副々菜)という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的。
記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
和食文化は2013年(平成25年)12月に「和食:日本人の伝統的な食文化」としてユネスコ無形文化遺産に登録され、世界的にも注目されている。
「みらいご飯」は「一汁三菜」にみらいに向けてプラスし、見た目もきれいな「カラフルご飯」や「スマートご飯」「イベントご飯」を提案している。
私は配食弁当をとっていますが?・・
まず、一汁がありません?・・
それと何が主菜か分かりません?・・
だけど、この状態の配食弁当を食べて、酒を止めると4キロほど体重が減りました?・・
やっぱり酒はカロリーが高かったんですね?・・
ごはんができたよ!テンションMAX夢の献立!
やっぱりいい肉料理ですが?・・
これは、配食弁当がない日曜日に時々いい肉を食べます?・・
だけど、夢に出るほどのものではありませんね?・・
今朝の血圧は、125-73、脈拍は70、血糖値が96でした。
体温は36.1℃と少し低いかなあ?・・
昨日の散歩数は、26932歩でした。
今日も良い食事して、健康管理しますね。
今日はイオンに買い出しに行ってきますね?・・
今日も良い日でありますように・・(^_-)-☆
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