睡眠は大事ですね！

こんばんは
雨…降ってきましたね

みんなのテレビという番組で
睡眠の事をやっていました。
睡眠時間と死亡率の関係をやっていて…
皆さんはどうですか？私は5時くらいだったのでちょっと心配でした。
すると…

睡眠時間が長い方が死亡率が高いのを見て
びっくりしました！
でも良質な睡眠をしないといけないみたいでそれにはぬるま湯のお風呂、適度の運動をするなどいろいろあるみたいです。

私は布団に入ると三分以内には寝ます
しかも家族の話だと…

仰向けであまり動かないまま朝を迎えます。
しかも！いびきではなく
ぷっぷっぷっぷっ と
言っているみたいです。
私の睡眠はいいのか不安ですが…
健康なので！！！

皆さんはどんな寝方ですか？
夏真っ只中になると眠れなくなりますね
今年は…

評判がいいので買おうと思います。
さてどうでしょうか？

雨強いですね！
明日は朝方まで雨が降ってその後晴れるみたいでかなり暑いみたいですよ！
熱中症に気をつけて下さい。
皆さんにとってよい一日でありますように