ノルディック・ウォーク

昨日から　正式のポールを購入して　始めている

ポールのメーカーは　ＬＥＫＩ（レキ：ドイツ）

実は　春ごろから　県内の運動具店主催で　ポール貸し出しのノルディック・ウォークの体験会が開催されている

いずれ秋田市内でも開催されるのではと思って　待っていたのだが

その兆しがないのだ

そんな訳で　しびれをきらして　タケダスポーツへ

店員と相談のうえ　購入

 

さっそく　歩いてみた

腕も使うので　発汗の多さに驚く

なによりも　背筋が伸び　腰が伸び　姿勢正しく歩いている実感があるのだ

 

ノルディック・ウォークとインターバル速歩を組合せて　楽しんでる