米は玄米

内海聡FBより転載2021.12.15米は玄米https://www.facebook.com/kitigaii/posts/486632979497329ーーー転載開始ーーー白米は糖質の塊であり、「粕」という言葉のとおり多くの栄養素が欠如しています。急激に糖が吸収されると体によくないため、ごはんは玄米を健康食としてオススメしています。時々、「玄米は健康に良いのか、悪いのか」といった議論を見かけま . . . 本文を読む