朝食は果物だけ

朝食です＾＾



当分、朝食は果物だけにしよう

私が敬愛するジェームズは身体の24時間サイクルで食事を考えよう、、と述べています
私達の身体は1日の24時間を３つの時間帯（サイクル）に分けて活動している

午前4時から正午までは排泄のサイクルである
したがって、この時間帯は消化の負荷（負担）を極力少なくする事が健康の必衰条件である、、、と


正直、今までも何度かトライしましたが
朝　果物だけでは、、、

生まれつきの食いしん坊（？）ゆえ、
朝からあれも食べたいこれも食べたい　と思ってしまう

果物や水だけなら　いくら食べてもよさそうだから
再度トライしましょう




昨日、りんごを頂きました　　IJ、有難うございました（感謝）

随分りっぱなりんごで３５０ｇも有りました

りんごバターを作ろうか、それとも久しぶりにりんごケーキを焼こうか、、
迷いますが、何にも手を加えないで 生食するのが1番いいのでしょうね


朝食に頂きましょう





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最後までお付き合いいただき、有難うございました　ｍ(_ _)ｍ