朝食です＾＾
きんぴらごぼうとキャロットラペのサンドイッチ
牛肉とごぼうのきんぴらだけだと色目が寂しいので、
キャロットラペも一緒にサンド
友達がくれたこちらの雑穀(?)パンが美味しかったので、真似して焼いたＨＢパン
って、いつものパンに黒ゴマを２０ｇ入れただけ
パンが厚いね
１日置けばもう少し薄く切れるんだけど、、
あとは野菜サラダとスープ(インスタント)、ヨーグルトに青汁
さぁ～頂きましょう
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