今日のやっつけご飯

朝食です＾＾




牛乳と青汁で割った甘酒とヨーグルト



ヨーグルトには、苺を入れて陳皮をトッピング



陳皮には、「リモネン」という香り成分があり、
これは、リラックス効果と同時に脂肪を燃焼させる効果もあるそうです


又、アレルギー予防効果もあるという研究結果も報告されてるようです



スギ花粉はピークを過ぎたようですね
花粉症さえなければ、春は一番好きな季節なんですが、、、、


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