つくれぽ（スパゲティ）

８月末だというのに、暑さ指数３１（１２時現在）を超えました

（15時予測は 危険レベルで 暑さ指数33です）

熱中症の危険性が高まっています（運動は原則中止）
外出はなるべく避け、涼しい室内に移動してください、、、との事です


８月の奈良（市）は、暑さ指数３１を超えた日がほとんどだったのではないでしょうか？




さて、今日のお昼は（も？）



簡単にスパゲティ、、





クックモニターに参加させていただいています


材料、これだけ↓


茸を３種類、エリンギ、椎茸（生が無かったので干し椎茸を戻して）
そして、もう１種類は？？？冷凍庫の在庫処理です

トッピングの青味に青シソを、、

マ・マーの早ゆで３分スパゲティを湯でて（火を止める直前、茸を入れました）付随のたらこソースで合えるだけ


私がスパゲティとかインスタント麺とか食べる時は
腹ペコですぐ食べた～い
でも、作りたくな～い（調理したくない）時ですから、、

湯で時間３分はとっても助かります

普段でも湯で時間を短縮したいので、スパゲティはほとんどカッペリーニです

お皿に盛ってから、青シソの千切り、海苔をトッピング
お湯を沸かして、５分もかからず出来上がりました



頂きましょう




美味しかったです　ご馳走様でした



余談　
茸を冷凍すると、アミノ酸が3～８倍増えるそうです




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