がんサバイバーのためのリハビリエクササイズ〈ストレッチ編〉 2013-09-09 | キャンサーフィットネス（講座・イベント） 昨日は、9月の乳がんフィットネスの会でした。 今年の夏は、とにかく暑くて、 今頃は、夏の疲れがどっと出ている時期ではないでしょうか。。。ん？それ、わたし 疲れを癒やすには、もちろん睡眠、休養ではありますが、ただただ身体を休めるだけでなく、ストレッチをして身体のコンディションを整えることにより、疲労回復も早くなります。 そして、もちろん術後のリハビリとしてもストレッチは、とても大切です 習 . . . 本文を読む
