マダムJudyの Happy 気楽なSmile Life!

どんなことも、笑って吹き飛ばせ!強くしなやかに、キラキラ生きるためのエッセンス

体の声

2011-06-30 | 表情学
今日も暑い朝ですね(^-^; 早くも30℃越え… 母の入院で時間を取られ、 やりたいこと、 やらなくてはならないこと、 どっさり~たまって、焦る日々…(~o~) 朝だというのに、 カラダの奥から、 え~ん、え~ん、 疲れたよ~ん、 と泣き声が聞こえてきます(;_;) 今日は、 すべての動きを 徹底的に、 スローモーションにするべし! こう決めただけで、 なんだか… . . . 本文を読む

セーラさん

2011-06-30 | 表情学
中学時代からの憧れのモデル、セーラさん。 こんな顔の人になりたい、と雑誌の切り抜きをお部屋の壁に、 生まれて初めて貼った人。 子宮けいガンで亡くなった。 信じられない。 ショックだわ…。 50才だったんだ~。 . . . 本文を読む

ソウル親子の旅~

2011-06-27 | 笑顔学
あっという間のラブラブ親子旅行(息子はそう思ってないだろうが・・)でした~ ほんとうはずっと二人きりで、 ガイドブックを見ながら~、 あれこれ言い合いながら~、 あっちへ、こっちへと、 ふたりで行こうと思っていたのですが、 何しろ、ソウルは嵐のような悪天候。 ロッテホテルからカンナム方面へ行くのも、 ものすごい渋滞でタクシーで1時間くらいかかり、 1泊なのにずっとタクシーに乗って . . . 本文を読む

プロカンジャンケジャン

2011-06-25 | 食・フード・Cooking
大雨です(涙) 韓国にも梅雨があるんですか? 明日も雨らしい。 最近、どこか行くと、いつも雨…(;_;) Judyは雨女だったのか…? いえいえ、梅雨でした(^-^; 息子と二人で行けるだけでも幸せ~(*^o^)/\(^-^*) まずは大好きなカンジャンケジャンにビールで。 生タコも美味しい~ これからカンナム方面のオシャレなエリアにお買い物に行きます。 韓国は、いつも誰かにお . . . 本文を読む

ボディ★チューニング

2011-06-23 | 表情学
葉山にて♪ 午前中は走り、 お昼はお刺身を食べ、 午後は、 愛犬と波で遊び、 読書しつつお昼寝。 そのあと、 ビーチでピラティス&裸足ウォーキングしてメディテーション。 長年考えていた理想のライフスタイルに近づいて参りました(^^) 追い求めることを決してあきらめないことは、 よりよい人生のために重要なことだ、 と改めて思う休日でございます。 . . . 本文を読む

こんなところに・・(^_^;

2011-06-22 | 表情学
"LOVER BOY" イメージMovie | Apeace 恵比寿ガーデンプレイス内のK theater 以前は映画館だったところに新しくできたようで、 嫌がる私に、友人がどうしてもとしつこく誘うので、 仕方がないので、 行って来ました・・・ ムフフフ ウヒヒヒ Apeaceという韓国から来た男の子たちが踊ったり歌ったり・・・ 少女時代のメンズ版という感じ ちょっと、い . . . 本文を読む

パーマ

2011-06-20 | 表情学
先週、また美容院へ行って来ました。 今回は、New美容院へ。 六本木Midtown前にある Noz 家から歩いて3分、これは嬉しい。 美容界のカリスマと言われている野沢さんにカットして頂きました♪ なんと、カット代だけで15000円ですが、 一度お願いしてみたかったのです。 上海にもオープンされたようで、向こうでは、 カット2万でも予約がずっと先まで取れないとのことで、 中国恐 . . . 本文を読む

スカイツリー

2011-06-19 | カラダを強くしたい!
今日は、JoyRunというイベントでアシスタントガイド。 スカイツリーから青山まで走りました♪ 初めてのスカイツリー。 昭和の風景の中に、 いきなり迫力のある未来的な建築物。 不思議な感じでした。 途中、東京タワーも寄りましたが、なんだか東京タワーの味方をしたくなる(笑) しかし、ジョイラン楽しいわぁ(*^▽^)/★*☆♪ 多分今日は15キロくらいかと思いますが、 美味 . . . 本文を読む

気持ちよい目覚め

2011-06-15 | 笑顔学
連日の早起きのお陰で、 自然と朝5時に目が覚める! 一瞬、どこだかわからなくなるが、 自分の部屋であることを確認、 そうだ、御蔵から帰ってきたんだ。 夢の中でも、 イルカと泳いでいたような気分~。 窓を開けると、 ひんやりとした空気。 目覚めのよい、 気持ちよい朝でございます。 この調子で、早寝早起き実行していきたいなぁ~♪ ほんとに寝起きが悪いもんですから・・・ しか . . . 本文を読む

ようやくドルフィンスイミング♪

2011-06-14 | 元気学
昨日は海が荒れに荒れて、 全く海に出られなかったので、 今日は朝イチで、海へ~! 風は昨日より強いような気がするが、 一応、波浪注意報は解除になったので、島を1周はできる。 (注意報が出ていると、半周しかまわれないため、イルカと遭遇するチャンスが激変する) しかし、今回もなかなか現れない。 いよいよ、1周に近くなろうとしているとき、 波に乗って、遊んでいるらしきイルカたちを発見! . . . 本文を読む

マイナスイオン★ランニング♪

2011-06-13 | カラダを強くしたい!
ようやく雨が上がり、 風も止み、 穏やかな午後。 何もすることもなく、 身体を持てあましてしまい、 結局、 やっぱり、 これしかありません。 走る~♪ トレッキングコースを途中まで走って登る。 鳥の鳴き声、 滝の流れる音を聞きながら、 マイナスイオン浴びまくり、 Oh! ワンダフル!! と何度も叫んでしまう~♪ 途中、こんなにも美しい海を眺めながら・・・ O . . . 本文を読む

休養日~♪

2011-06-13 | カラダを強くしたい!
東海汽船は欠航になってしまいました。 大雨、洪水、波浪、雷注意報ぜんぶ出ていますよ~ しょうがない。 帰れないんだから。 もう1泊 息子にメールしたら、 あっさり、 【いつ帰ってきてもいいよ!】 と即、返信あり。 なんだかな~、 嬉しそうなモードを感じたのだけれど、気のせい? とにかく、 今日は何もすることがないので、 神様のお計らいだと思って、 ゆっくり身体を休める . . . 本文を読む