体の奥から笑う！

今日は夕方から、Judyの笑顔セミナーでした～(^^)/

会場は49階のスカイスタジオ。







途中から夕陽が見えて、とてもきれいなはずでしたが、夢中で気がつけませんでした(^^;

終わってから、

やっと窓から外を眺めると、

眼下には、宝石を散りばめたようなスペシャルビューが!!


今日の笑顔セミナーの裏テーマ!？は、

自分の感情を丁寧にカラダに伝えてみること。

気持ちを身体に出してみると、

これが非常に自己の解放となる。

心のデトックスとなります。


今日は、皆で、歩いたり、声を出したり、動いたり、

ちょっと演劇のワークショップみたいだったかも！

私も自ら・・身体と顔の表現！？をしまくり、

やけに満足感さえある(笑）


そして今、家に戻り、

お風呂に入った後、

冷え冷えのビールを一気にごくごく～～。

これが最高の幸せ！

肩の力が完全に抜けて、なんとも気持ちの良いリラックス感を

深く味わっております


今日も無事、終了、感謝！！