かまたさとるの今日のぶつくさ

１日の出来事や日常生活で感じることを「ちょっとだけ」ぶつくさとつぶやきます。

体力を

2010年07月27日 | Weblog
参院選期間中、何がきつかったかと言うと夜遅くまで事務所にいたので、運動ができなかったこと。選挙が終わってぼちぼち再開しているが、大体、夕方何もない時は夕食前に5キロ走って、夕食後にウォーキング30分、そして寝る前に腕立て伏せ、腹筋、背筋50回が一連のパターン。でも今は暑すぎでジョギングでヘトヘトになる。しっかりと体力をつけとかなきゃ。。

 
 
 
 
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