暑すぎ

今朝はちょっと寝坊したので10kmだけランニング。その後、南部スポーツセンターで野球の練習、、暑くてヘロヘロ、熱中症になりそうだった。 

お昼はみんなで蓮台寺飯店のざるラーメン、さっぱり！