自然栽培の野菜たっぷりヘルシーランチ
以前から気になっていたモモカフェに行ってみた
昨年オープン 旭川市神楽4条11丁目2-8
070-8908-9479
最初、見つからなくてグル～っと探してみたら
少し奥まったところに…ありましたよ
店舗の前に駐車場が
可愛らしい手作りの看板
メニューは玄米ご飯・（選べます）と、野菜中心の
惣菜がたっぷりと、茄子にひき肉を詰めて揚げたもの
どれもとても美味しかったです。ランチ1,300円
小物が色々販売されていました
手作り寄せ豆腐、手作り納豆、クッキー、豆類など販売中
出口には自宅の畑をイラストで書いてありました
無農薬・自然農法で育てた野菜たち
興味のある方、一度訪れてみてください 
体操の仲間のお食事会
年に数回ランチに行きます
今回は旬鮮かぐら～欠席者なし 18名でした
姿勢を正して、病気にならない体を作る
地味にストレッチ、筋トレを1時間20分くらい
動きの速い卓球とは比べ物にならない…
でも、とてもお気に入りの明るいサークルです
上は85歳、下は66歳、あとは中間層ほとんど70歳代。
年上の方のお話はとても参考になり、皆の目標です
帰り道、友達の家のコキアを見せていただきました
庭に種をばらまいておいただけで・・・とのこと
玄関前が明るくなっています
今年の作品、見て行って！と見せていただいたのが
これです。ウワ～オ！素敵で可愛い
殆どが自宅の花や頂いた花ガラで作ったそうです。
センスいい～～～
旭川市市民活動交流センター
CoCoDeの会場で習い事をしています
入り口に可愛い手作りの編み物がたくさん飾ってありました
今迄、何故気が付かなかったのだろう・・・
可愛いですネ
誰が作ったんだろう
Co～ここが
Co～交流と
De～出会いの場になるように
ということを知りました
数年前にはなかった…ランチも提供しています
ここもすっかり秋色でした 
最近は紅葉も撮ってないなぁと
近くの神楽岡公園に寄ってみる
もう、落ち葉の絨毯になっていました
鉢植えのお花もそろそろ終わりに近づいています
お昼休み時、結構な人々が車の中で休んでいる、休憩スポット。
今日のアレンジメントは…
と、毎日畑を物色している夫
残り少ないお花達、よく見るとナスの枝が芯になっていました
友達の家で頂いたツルメモドキ
種で蒔いたラバテラ、丈の長いマリーゴールド
活躍しています
紫陽花はそろそろ終わり、コルチカムが咲いてきました
切り戻したアストランティアが数本
1日1個はアレンジメント作りのようです。
吸水性のフォームに花を挿すフラワーアレンジメント
最近の夫の趣味です（昔取った杵柄）
花卉の中を、全て庭に咲いている花で埋め尽くす・・・
今年は、秋になっても庭の中には必ず何かの花が咲いている
季節が変わるたびにアレンジメントも変わっていきます
ラバテラ・バラ・ラベンダー・スカエボラ・ハナトラノオ
バラ・ラバテラ・ペチュニア・キャットミント・
ヒメヒマワリ・ペチュニア・アリストロメリアなど
薔薇にラベンダー・ペチュニア・バコバ・ラバテラなど
上の写真と同じ花・・・撮り方で変わる・・・
マリーゴールド・バラ（バレリーナ）バコバ・ホトトギスがはいってきました
まぁこんな感じで、毎日楽しんでいます
旭川も寒い日が続いています
こんな日もあったり…ブルブル
日曜日の朝9時からということでしたが
8時半ころから次々と集まり
ガウラ、マリーゴールド、サルビア、ベコニアなど
どんどん刈り取っていきます
代表のＫさんご夫妻、いつもアイディア満載
そして管理など、頭が下がります
刈ったお花は銀杏の木の根元に綺麗に飾り（？）ます
ここは…これから整理？
朝、みぞれ、初雪で濡れていました
きれいに掃いておしまいです
町内の役員、ボランティアの方々、お疲れさまでした
又、風邪？をひいてしまって、喉が痛い 
そうだ！喉には蜂蜜の大根漬け（？）と思いだし
家の大根を抜いてみた
丁度いいのがあった！それにしても小さい赤大根
いつも夫が薬は毒だよ！とつぶやくので
なるべく病院には行かないようにしている
お陰様で、5日目ようやく回復に向かっています。
友達から頂いたカボチャ
自分で植えてみたら、１個しかならなかった時があった・・・
立派な秋の味覚です。どうもありがとう！
たくさん生ったブドウも全て採りました
通行人の方が、こんなにたくさんどうするのだろう・・・
と心配してくれるのですが、家族、親戚、友達、近所の家
とお裾分けして、残りはブドウジャムになりそうです。
このスズメではありません
集団で来るベビーギャング～スズメ
初めての事ですが、ブドウの一部がスズメに食べられ、見るも無残に
去年のムクドリよりは被害が少ないが、
我が家の巣箱から巣立ったスズメもいるのでは？
けど、スズメは可愛い・・・
来年は防鳥しなければいけませんね
2022年10月
徳島県の方から彼岸花の球根を購入
３球植えた中から初めて1輪が咲いてきました
本州に旅行した時、あちこちに咲いていた彼岸花
こちらの友達から庭に咲いた写真を見せてもらって
旭川でも咲くんだ！と驚きました。
2年目でようやく…半分忘れていたのですが
1本でも出て来た時はビックリ
一斉に咲かないんですね・・・
雨の日もパチリ
今はもう枯れてしまいましたが、
来年はもう少し増えてくれますように
今日はドライブの日…ということで
お友達の希望で、上富良野にある富良野カフェに行くことに
途中、美瑛に立ち寄り街の中を散策
キタコブシの花
ツリーの周りもお花が綺麗に
美瑛駅前にはベコニアの花のモニュメント
ナナカマドが鮮やかに咲いていました
それからちょっと寄り道
水沢ダムから美瑛の景色を
ここは水のない水沢ダムです
近くに可愛いキノコ（毒？）
いよいよ富良野カフェに到着です
早速ランチセットを～
そして、カフェラテのアートコーヒーを 
友人の質問に色々と答えてくださった店長さん
有難うございました
只今、夫が挑戦中ですが・・・なかなか難しい
生ハムバジルチーズのバニーニも
カフェラテもとても美味しかった！です。
そういえば、美瑛で「青い池のハーブティ」買ってきました
青い池にちなんで、青い紅茶・・・が珍しく
飲んでみると、ハーブティ…薬草茶？
何とも変わった香り・味でしたよ
皆さんもお試しあれ！
（9月24日）
お友達からまだ数年目のマスカットが
成りだしたという事で、我が家にも届けてくださいました
こんな大きな房！ビックリです
味はさっぱりと、サクサク感たっぷり
まさにマスカットでした
貴重なブドウ、ご馳走様！
最近の庭の花で
今年もウクライナ応援ヒマワリを植えました
2本ずつ植えたので、去年より小ぶりになりましたね
ヤブラン
種から育てたラバテラ
珍しく、赤とんぼ…みぃつけた
萩の花が咲きだしました
茎の長いマリーゴールド、ニチニチソウ、ラベンダー
（9月24日）
今日は夫の免許更新のため緑町の免許センターまで
昼頃が空いているという情報で、11時30分に…
本当にスムースに手続き完了です
こちら方面のランチを探して、今日は「めがね」さん決定です。
旭川市旭岡2丁目１－１３
入り口付近、レジ前です
美味しそうなお菓子…ドーナツも色々ありますよ
とてもオシャレな雰囲気、窓から見る景色が又最高！
どれも美味しそうです。迷った挙句
チーズハンバーグと牛ステーキにしました
土鍋で炊いたご飯とお水はセルフサービス。
飾りはハロウィン仕様で可愛い 
料理もおいしく、又訪れたい「めがね」さんでした。
（9月27日）
春から時々体調を悪くしていたので
出かけるのを控えていたのですが、友人からお誘いの電話が
ようやく元気になったところでしたので快諾！
今回は私が計画を立てて、車を出してということに。
以前にも行った金子オールドファームレストランへ
それから21世紀の森でお風呂に入り…（予定）
そしてカフェに寄りお茶しましょう
ということになりました。
平日ということもあり、割と空いていました。
ところがその後の予定、21世紀の森はクマ注意報やとても寂しいところで
遠いし行きたくない、とあっけなく却下されてしまう。
行ったことがなかったので、キャンプ場もあり、見学したかったのですが…
又別の機会にすることにしました。「自然いっぱいのとても良いところだそうです」
ネットで調べて、通り道に素敵なカフェを見つけましたよ！
カフェ サーシャ
店内はとても広々と開放感があり、手作り小物なども。
今回は食事にボリュームがあったので、それぞれ好みのコーヒー、
紅茶、ココアを注文。手作りケーキが人気のようです。
お花大好きの私、こんな素敵な所に次回はもう少し早い
時期に訪れたいな！と思いました。
（9月20日）
今日は先日の逆回りで十勝岳へ
途中のかんのファームへ寄りましょう
ここのお花畑は、割と遅くまでお花がきれいです。
こちらでは、野菜の直売所と地方送りになっています。
山に向かっている途中、ひまわり畑に出会いました。
どれも顔があっちをむいている方が多くて…オーイ！
十勝岳の紅葉は少し早かったです
くもが多くて、山はとても寒い
帰る途中、通り道なので、又望岳台に行ってみることに
今日の十勝岳は割とハッキリ見えました
ナナカマドも色づいてきています。
白玉の木が可愛い
旭岳はもう紅葉とのことですが、
ここは10月の1日頃がベストかも知れません
（9月18日）
