暑いですね。
暑いといいつつ、車を運転するときは窓を開けて走っています。
クーラーついてないわけでは、ありません。
夜寝るときも、ほとんどクーラーつけないでアイスノン枕に寝てます。
私の暑い日の過ごし方
- 寝るときはアイスノンを枕に。
- 保冷剤をガーゼのハンカチで包んで両脇にはさむ。
- 大判のハンカチに保冷剤を包んでバンダナに。
- 朝のうちにナスを茹でて冷蔵庫に、冷やして辛子醤油で食べる。美味しいです。
- 夏野菜を取る。身体の熱を取るとか。
- 日のあたる所に簾を掛けて日除け
など、少し役に立ったかな？くれぐれも、冷やし過ぎにはご注意を！