大濠公園／自然に自分を合わせていく

まだ風が冷たいけれど、
陽射しは暖かい。
歩きたくなって、
家から30分の大濠公園まで。

鳥たちを観察。

群れて冬を越してるのかな？
春にはいない気がする。

カモメがかわいいという思ったのは初めて。










水の中の足が冷たそう。


水面の美しさ。



見る場所、角度で表情が全然違う。
キラキラ光りり揺れ動く。
見ても見ても見飽きない。
水の動きに癒される。

緑の木々、鳥たち。
自然に自分を合わせていく気持ちで
観察すると、
スーッと気持ちが晴れて、
体と心が整って行く気がする。


maru(画家）のホームページ→maruartworks.com

maru artworks@雲水Chandan Cafe（大濠店）で絵を展示販売中！2018年2〜5月まで「花ー心の動きー」シリーズを展示してます。
→雲水ホームページ→https://www.unsui.fukuoka.jp/

ドーンと行こう！

日光赫赫。
ニッコウカクカク。

お日様のように、
自分の都合の悪いこともエネルギーに変えて、明るく光りたい。

書道を続けて３年目。
まだまだだけど、気持ち良く書けるようになってきた。
墨が筆が紙が、私の強い思いをドーンと受け止めてくれる。
筆の流れとフィギアスケートは似てるかも。
と思う事がある。強弱と流れの美しさ。

強くするために弱く、弱くするために強く。
ドーンと書く、勇気と気持ち良さ。

今年はドーンと行きます！


maru(画家）のホームページ→maruartworks.com

maru artworks@雲水Chandan Cafe（大濠店）で絵を展示販売中！2018年2〜5月まで「花ー心の動きー」シリーズを展示してます。
→雲水ホームページ→https://www.unsui.fukuoka.jp/

春の気配

開いたばかりの、たった一輪の梅の花。
キンと冷たい空気の中、最初の花が咲き始めたのを見る事ができた。
まあるく膨らむ蕾がカワイイ。



とっても寒いけど、日差しは暖かく、春の気配。桜の蕾も育ってる。



公園にひとり。
餌を期待をした鳩たちが私にみんな集まり、申し訳ない気持ちに。



時を待ち、花を咲かせる。

待つ事、明るい方へ向く事。
花を観ながら、
心に留める。

大濠公園前のChandan Cafeでフリーマケット開催中！

本日、Chandan Cafeで、フリーマーケットを開催してます。
maruも出店してます。
良かったら、maruの絵と一緒に楽しんで下さい！


maruのコーナーです。








〒810-0051
福岡県福岡市中央区大濠公園２−３５　
THA APARTMENT ２階
092-741-4686

最寄駅 〈地下鉄空港線〉大濠公園駅すぐ
〈西鉄バス〉大濠公園下車バス停前


カフェは「THA APARTMENT」の２階にあります。
建物を入って、左側の階段、エレベーターで２階へどうぞ！



２階の手前から３軒目のお店です。


営業時間と地図です。



スープランチをいただきました。
お豆のスープ。
元気になれると思える、
体に染みるやさしい味、
今日も美味しかったです！

「レイ・ゾーナ」の運動教室（東洋医学スタジオ）／感覚神経クラスを体験

東洋医学スタジオ　「レイ・ゾーナ」の運動教室ー感覚神経クラスー　に参加しました。
３年間お世話になっている、整体の先生方がはじめられた、
福岡市中央区荒戸にある、昨年１２月オープンのスタジオです。

感覚神経クラスは２回目。

１回目は、
「使えていないところに気付く事が大事」
と、足をイボイボボールを使って、やさしく、やさしく、ゆっくり、ゆっくり刺激。
おしえてもらわないと分からない、想像以上の軽さと、繊細さ。
もっと軽く、もっとゆっくり。

静かに、心を落ち着けて、神経を足の裏に集中。
少しやると、足の裏が、センサーのように。
参加する前はどんな内容か分からなかったけれど、
ジワジワと少しずつ、感じ方が敏感になり、
変化を実感できました。

２回目の今回は　より繊細に感じながら、
ボールを使った方法を今回も丁寧におしえて頂く。
もっと軽く、繊細に。

感じないところを　ただ探す。
敏感なところ、鈍感なところ。
鈍感なところが　あちこちにあって、
そこは、怪我とか、しびれとか、しもやけとか、
過去に問題があったところに関係している。
頭の手術や過去の出来事を思い出しながら、
大事にしないと、と。
鈍感なところを　敏感なところの感触を思い出しながら、
刺激する。
不思議と　感覚が変化して行った。
面白い！

「感覚神経が人間のスイッチの役割をしています。」
なるほど。
足で感じて動いてるのかーーー。
「足が変わらないと体は変わらない」

なるほどと思う事ばかり。
「もともと人が持っている能力。」
を教えてもらう。
忘れている能力ばかり。

人はスゴイ能力を持っているのに、
自分はもったいない事をしてる。

後は日々の実践のみ。
「量より、質。
　積み重ねが大事です！」との事。
毎日、リハビリ。
じっくり、ゆっくり、足を刺激し続けます。


「レイ・ゾーナ」の運動教室は自由参加。
予約をすれば、1回　2,000円で参加できます。

もっと自然に近づきたい

大濠公園の花菖蒲。
今年も良い時に観ることができた。



毎年観ても、
驚く美しさ。



いつも、圧倒される。
この花にしかない美しさ、
これ以上ない美しさ。

こうありたい。

スッと立ち、
その花らしく咲く。

木々の間を散歩する。


石垣が美しい。


歩いて気がついた。
息抜きは必要だ。

自然を感じて、
もっと自然に近づきたいと思った。

芍薬の花／生きる力を発動させる

大濠公園の芍薬の花。
ちょっと疲れているから、
行くのをやめようかと迷っていた。

ただただ、一生懸命に咲く花々。

あまりの美しさにため息ばかり。
気がついたら、疲れが取れていた。

感動は大切だ。

体の内側の
生きるのに必要なものを
発動させる。

こうやって生きて行こう。

芍薬のように、
ただただ一生懸命に。

想像できないその先へ

今日の海が私をやる気にさせる。



本気で行かないと。
一生懸命、全身全霊。

焦らずに
ひとつひとつ。



空と海。
この広さ、
高さ深さ。

想像できない、その先を
ずっとずっと考えながら。

先へ先へ。

みんな自然の一部

芽吹き始めた木々の先。
花の蕾のような葉が、開き始めてました。



新芽を探して、公園を散策。






亀の甲羅干し。
手足を伸ばして、動かない。



公園には人が沢山。
みんな、ウキウキと楽しそうな足取りで、
人も動物も、木々も、春を楽しんでる。

みんな自然の一部。
美しい光景が目に残る。

大変だけど、幸せ。 大変だから幸せ。

大好きなミモザの花。
黄色い色は、昔飼っていたインコの色。
そして、実家の庭に咲いていた。
まだ小さい自分の、木を見上げる視点が懐かしい。
かわいい黄色がキラキラ光ってた。

あの頃の自分、空気。
花と一緒に蘇る記憶。



白木蓮。
空に向かって、花の咲かせようとしている。
勢いのある様子に、
「これだな。」
と思う。
「こうありたいな。」と



光と影の間の、光りの方に
猫が座ってる。
迷い無く、堂々と。

色々な思いが私の中に、染みて行く。
なんか、世の中は、美しい。

曲がり角、幼稚園のバスが着いて、
お母さんが、男の子を抱きかかえた。
「重たそう。」

そうだった、息子が小さい時、
私もこうして持ち上げた。
「重たかった。」
その重たさが、とても懐かしい。
小さい子供が二人いて、とても大変だった日々。

大変だけど、幸せだった。

大変だけど、幸せ。
大変だから幸せ。

大変だと思う事は沢山あるけれど、
その時は思い出そう。

大変な事も
きっと幸せの一部だ。