いい歯でガッツリかじる。

　一生自分の歯で食べることは、健康づくりの基本のひとつだそうです。

人は、噛める歯が最低20本あれば、大半のものを食べられるそうです。
また、自分の歯でしっかり噛む事は、脳を刺激し老化防止にもつながるそうですよ。
歯がないとかめませんから、歯がなくなるとすごい老けて見えますよね。
歯の大切さを感じます。

毎日の歯磨きをしっかり行い、よく噛んで食べるようにしたいものです。