雨が続く

　　ラジオ体操は1回約３分の運動なので、男性なら5セット、女性なら3セットを行えば、1日に必要な最低運動量を満たすことができるのだそうです。
　外に出て運動をすることができない日や、座っていることが多い日などは、ラジオ体操をして運動不足を解消することができるようです。
　
　仕事の都合上、アクティブ体操をすることあります。　やってみて、おいらはラジオ体操よりアクティブ体操の方がいいように感じます。