梨の日

7月4日は「梨（なし）の日」だそうです。

7（な）と4（し）の安易な語呂あわせから制定されたようです。
梨の主成分は水分ですが、体のほてりやのぼせを解消するカリウムや疲労回復効果のあるアルギン酸も含まれていて、夏バテの体にも良いとのことです。
旬となる初秋においしい梨を食べて夏の疲れを解消したいものですね。




今日の歩いたデーターは、
◆歩数：３７０１歩
◆歩行距離：２．５５ｋｍ
◆消費カロリー：１２４．３８ｋｃｌ
◆脂肪燃焼量：１７．７ｇ
◆エクササイズ量：１．３
でした。