これでバッチリ！指ヨガの本も購入しました。

　


指ヨガを教えてもらった時に、指ヨガの本がありましたので購入しました。
龍村式 指ヨガ健康法―いつでもどこでも手軽に出来る! [単行本]

本を見て、空いた時間にやってみようと思います。
メグちゃん先生に、やってもらった方が良く効くように感じます。

自分でやるとなんだか、きいてんだかきいてないのか分からない。
とりあえず、指でもんでたら良くなるんじゃないでしょうね。