水を大切にすること。

　
　にわか雨、最近多いですね。このところ毎日ですが午後に雷を伴って降ります。にわか雨が多いという事は、気圧配置が不安定なんでしょうね。

　さて、８月になります。８月１日は「水の日」だそうです。（最近続いています○○の日シリーズ）　水の貴重さや重要性について理解と関心を深めようと、１９７７（昭和５２）年に閣議を経て定められた記念日だそうです。８月は、年間を通じて水の使用量が最も多くなる月なので、その初日の１日を記念日にしたのだとか。同時に、８月１～７日までを「水の週間」とすることも定められたそうです。「水の週間」には、国土交通省などが中心となって、各地で水にまつわるさまざまな行事が開催されるようです。（こっちの方は何があるのだろうか？）

　外国からは、日本は「水の豊かな国」といわれているようですが、水も貴重な資源であり、この地球に無尽蔵に存在するわけではありませんよね。海水や淡水、地下水、大気中の水蒸気なども含め、地球にあるすべての水のうち、人間が飲料水などに利用できる水は、全体のわずか０．０１％にすぎないともいわれています。

　人間が１日を生きるために使われている水分量って、どのくらいだろうかと思い調べるとなんと、１８０リットルらしいです。体内を循環する水分は、腎臓で老廃物をとり、再びきれいな水になり、体中を巡っています。ちなみに、体から出ていく量と取り入れる量は２．５リットルずつだそうです。
　体内の水分量は、加齢にともない減少していきます。一般的に、人間の体の６０から７０％は水分でできていますが、赤ちゃんは体重の約８０％、子どもは約７５％、成人男性は約６０％、老人は約５０％と変化するそうです。体の部位別だと、血液、腎臓、心臓、肺、脾臓、筋肉という順に８３％から７５％の水分を含んでいるようです。最も少ないのは骨で２２％だそうです。
　こんなに体の大部分を占めている水分ですが、たとえ２％の水分が減少するだけで、強い喉の渇き、そして、８％でめまいや呼吸数の増加、そして２０％が生存の限界らしいです。
　健康に気をつけて、水分を取るように心がけたいものですね。そして、この機会に「水を大切にすること」を、考え直して見ようと思います。