健康班活動

4月28日（金）

　昨夜は町会の「健康班」活動の日で、若きK医師による健康講座がOさんの家を会場に開かれた。
昨日のテーマは「骨密度」測定と、結果の評価、「骨粗鬆症」等の予防について

　私とOさん（男性）は、骨密度測定では、25歳レベルの骨密度だった。
骨密度だけでは本当の骨の健康はわからないらしい。運動とバランスよい食事。
そしてビタミンD（太陽に当たる時間を20分以上でビタミンDは体内に取り込めるらしい。

　来月は原発事故で問題となる放射線禍の「小児がん」がよく問題になるが、
「甲状腺の機能と甲状腺がん」「ヨード」などについて話してくださるという。