具合悪

気の持ちようなのはわかっている。

実際外に出るとかなり晴れやかな気持ちになるんだ、

でも部屋の中に居ると
すごく息苦しいというか

熱っぽいというか、

とにかく風邪は良くなっていない。

今夜は仕事で明日はそのまま出かける予定


ここまでは前に予定を入れておいたんだけど
ここから先が全く予定が入ってない。

野球ももうすぐ交流戦で
暫く日程が緩くなるし

休みも連休になっていないので
釣りも行きにくい

非常に動きが取り辛い５月の残りなわけですが

でも、あちこち回っていると見かける５月病とかいうものとは
あまり縁がないので
そういうことじゃないんだけどね。


ただ、５月病っていうものを
俺なりに考えてみると

大体
そこまでの期間、
主に春までね、
３月まで違う環境に居た人がなりやすいものなんだと思う、

４月から新しい環境になった、
一ヶ月間は慣れるために必死にやってきたけど
ようやく５月になり連休が来た、
で、
ちょっと休みを貰ったもんだから
前の環境の方が良かったと思って
今の環境に戻りたくなくなる、とか

この先を考えると夏休みまで休みらしいものが無いと思うと
辛いとか

そういう心理になるんだろうね、きっと


俺なりのやり方として
どうやってその感覚をなくして行ったか、は

まさに今日の日記に書いたようなことだね、

短いスパンで次の予定を決めること

夏休みの計画を今から、と思うと
なかなか日々辛い人には
先の長い話で
挫折したい、とか
もう無理って思うのは確かだと思う、

でも、来週の予定を入れるくらいのスパンでなら
なんとか今週頑張ってみよう、と
思うことも可能だと思う。

あとは、

現状の環境に慣れていないこと
を
根底から変えていくことも結構重要なんだけど
それは
日々の中で
ほんの些細なことでも楽しいことを見つけることかな

２４時間全ての時間を誰かに支配されてて全く自由な時間が
ないわけじゃない、
ほんの数分でも数時間でも自分が楽しいと思える時間が作れれば
その楽しさのために
その日頑張ろうとかって思えたりもする、

そうやって
予定をある程度入れてしまうと
逆算してあれこれが動き出すから
時間なんてあっという間に過ぎて行ってしまうんだけどね、

まぁあれこれ書いたけど
まず、大事なことは
自分が何をすることとか
どうなることが
楽しいと感じるのか、
自分が喜ぶツボみたいなのを知っているのか、
その辺がまず重要だったりするんだよね、

寝ることが幸せな人も居れば
人と会うこととか話すことが幸せだったりする人もいるし
身体を動かすことが楽しい人も居る、
人にとっての快っていうのは
その人によって違うから
それを知っていることがまず大事なんだよね。