生活の中で色々な情報が入ってくるけど
「食生活」については本当に難しいと思う
若者は、体を動かすから栄養をどんどん取ったほうが良いし
それに引き換え、
中年なら体に溜まったコレステロールや油分に気を使わずにはいられない
さらに、高齢者になると
「低栄養」にならないように、しっかり食べなければならないようです
いろいろな世代が同居すると、
こういう世代格差によって別々な食事の取り方をしなければならないとなると
『難しいなあ』というのが実感です
わが家は、高齢者に該当する人がいるので
栄養価の高い食事をしなければならない
でも、同居人(つまり私です)はダメ・・・
食事時間も、食事も別々にしなければならなくなってきました