あいえぬじー。里山の生活、日々元気に!。

健康な身体を目指して、塩分少なめな食生活と小まめな水分補給を心がけて、
自主運動で体力づくりを。

時が過ぎて!

2020-07-04 21:43:03 | 日記
生活習慣病は。食生活や 運動不足、 
タバコや酒の飲み過ぎ、 ストレスなど、
自分の好みが反映され、知らずに
続けてしまう 傾向があります。
腹の回りが、増えてきたら 要注意です。
日本人の3人に2人は、
生活習慣病と言われているようです。