健康づくり！ 2020-07-20 23:56:37 | 日記 健康づくりは、食事に運動と睡眠に加えて、禁煙と口の中のケアなどが関連するようです、ひとつできても他がおろそかになっているのは望ましくないとの事のようです。 手軽にはじめられるものから、できるだけ多くを習慣化して健康増進を目指すのが理想だそうです。 実践してみませんか？
