時が過ぎて！

食事中の姿勢。

＜こんな姿勢になっていませんか＞

➀浅く座り、もたれる。

②猫背（前傾姿勢）

③肘をつく（左右どちらかに傾いている）

時が過ぎて！

姿勢によって健康に！なれると言われています。

食事の基本は「姿勢」からと言われています！

「お茶を飲むとむせる」　「胃が悪いわけでないけど、

食後にお腹がズーンとする」等の症状がある人はいませんか。　

実は、食事中の姿勢が関係しているようです。