健康づくり!

血糖値の急上昇を抑える工夫をするには、

「血糖値」は血液の中に含まれるブドウ糖の濃度のことです、

血糖値が高くなる「高血糖」はからだにとっては非常に悪い状態です。

「空腹時は血糖が100mg/dlを超えると糖尿病の発症リスクがあり

2倍以上になる」など、高血糖は病気を引き起こす原因になります

ので、血糖値が高くなりすぎないように十分に注意が必要です。