ダイエットを思い立って１週間が過ぎた
炭酸水を飲み、レコーディングは続いている
が
体重にも体脂肪にも大した変化がない
多少の増減で一喜一憂しただけの１週間に終わった
本日プール初日であります
来週に続く・・・・(^^;)
さて
炭酸水の飲み比べも続いている
↑ 生協の「ただの炭酸水」 お水は福岡らしい
↑ SUNTORYの「南アルプスの天然水sparkling」鉱水
どちらも飲みやすく、微炭酸でしょうか
↑ そして、これが、サンペレグリノ（イタリア） 鉱水 天然の炭酸
ミネラル豊富で、消化を助け便秘にも効果があります
とっても飲みやすく、お値段もゲロルに比べたらお安い
ふと思ったのだが
この１週間、炭酸水は飲んでいるが
食事の量はあまり減っていないような気がするぞ
痩せるはずないか(^^;)
いやいやいや、とにかく無理せず、やってみる
2014.6.13 -0.3kg -0.6%