昨日は雪も降っていたけど、今日はいいお天気になりました＾＾
・・ってことで、１０キロウォーキング
歩く姿勢や速めに歩くことをかなり意識してやりました。
10キロ・・・１時間２３分３６秒
でした。
なんと
８分２１秒／キロ の速さ
ちょっと汗かきましたもの^^;
お疲れ様でした＾＾
・・ってことで、１０キロウォーキング
歩く姿勢や速めに歩くことをかなり意識してやりました。
10キロ・・・１時間２３分３６秒
でした。
なんと
８分２１秒／キロ の速さちょっと汗かきましたもの^^;
お疲れ様でした＾＾