ラップ

今日から年末休み、年賀状印刷と買い物しただけで一日終わってしまいました

昨日の「川内杯栗橋関所マラソン」１０キロのラップを確認


最初の５キロまではペースメーカーに付いていたので、ほぼほぼキロ５分

折り返して前に出てからはやはり頑張って粘っているのが分かりますね
実は後で確認したら、５秒だけですが更新できて自己ベストでした＾＾

あれだけ平坦なんだから、ベスト出せる人も多いと思います。
また来年も出ようと思っています。

おまけ

↑今朝のワルタンゴ、ヒーターの前で毛繕いし合っていました。
仲良しですね