私は昔からダラダラとずーっと寝ていたいタイプ。今でこそおしっこで中途覚醒することも多いですが、若い頃は昼まで寝ていたものです。
彼と一緒に遺伝子検査をした時も、沢山の分析結果の中に"早寝早起きが苦手で夜更かしするタイプ"という結果も出てました。
遺伝子レベルなら仕方ない(笑)。
それに比べて彼は早寝早起きの人。２０時には寝て、朝３時から４時には起き、届いた朝刊２紙を読んでから洗濯したり掃除をしたり家の中のことを済ませて、その後はその日の予定で動いているようです。
私もそういう生活を送りたいと夏場は頑張れるんだけど寒くなるとダメ。寒いのが苦手なので布団から出られない…少しでも布団の中でデレデレしていたい欲求が買ってしまいます。
そんな遺伝子レベルで夜更かし系な私が、数日前から冬場の早寝早起き生活を敢行！！ ２１時前には布団に入り、朝は４時に起きるようにしています。起きたら、
猫の世話をして、
朝ごはんを食べ、
まったり湯船に浸かり、
NHKテレビ体操からラジオ体操への梯子、
そして締めのフィットネスバイク漕ぎ
と、ここまですると自然とトイレに行きたくなり、大きい方をズドンと出して無事出勤という流れです。
残業や遅番、夜勤があると思うようにはいかないでしょうが、しばらくはこのルーティンでやってみようと思っています。
フィットネスバイク、自分で買わず彼に貰ったもんで、「面倒臭い」「飽きた」って言えないよ！ お陰で頑張るしかないや！(爆)
