台風が近づいています 
皆さん気を付けてくださいネ
現在は台風の影響はないのでデイに行きました
夕方前には暴風圏内に入るとのことで、状況を見て早めの帰宅になりそうです
いつもだったら、雨が降っているとお休みするのですが
先週金曜日の深夜に動悸・息切れ・呼吸困難があり土曜日から疲れが溜まり
今日、一日中家で見るのは大変なのでデイに行きました
深夜に動悸息切れがおきると、恐怖で眠れません
いつもすることは同じこと
外に出て深呼吸したり、冷たい水を飲んだり
じっとしていると怖くて。。。。。怖くて
拭き掃除をして気を紛らわせたり、二階に上がって自分のベッドで横になったり
部屋中ウロウロ歩き回ったり
恐怖で涙が出ます 
土・日曜日はデイがお休みだったので、食介もオムツ交換もしんどくて～
今日はお休みすると、私が壊れてしまいそう
リラックスした時間を過ごすのはお昼だけです
やりたいことはたくさんあるけれど、何もできないから
ストレスになると思います
自分ではストレスと感じていなくても、体の中はストレスと感じているのです
考えることが多すぎて一人で抱えているので、たまにパニックをおこすのでしょう
近所の人からは、気楽な生活をしていると思われています
介護の経験のない人たちにはわからないんです 
