今日４日～１２日までの９日間、韓国の釜山で
釜山国際映画祭が開催されます。
オープンシネマセクションで「HERO」が上映されるので
木村君が現地入りする。。。はず（苦笑）
ソウル市内の映画館でファンミーティングをして、公式記者会見と
映画祭での舞台挨拶があると聞いてるけど。。。
ファンミーティング５０００席が即完売だったとか。。。
どんなことするんでしょうね～ただのインタビューだけのような気が
しなくもないけど。
滅多に生で見れないから、韓国のファンは嬉しいだろうね～
でも、日本からも行っちゃってる人も多いだろうなぁ（苦笑）
日本のワイドショーで取り上げてくれるのかな？
クローズドノートで沢尻エリカが参加しないから、取り上げてくれるかな？（苦笑）
一応、明日のワイドショーは要チェック
沢尻エリカと言えば。。。テレ朝のスーパーモーニングで謝罪のコメントを
したみたいね。
エリカ涙で謝罪「すべてぶち壊してしまった」
これ見る限り、とても反省しているようにみえますが。。。
ちょっと騒ぎが大きくなってしまったからね。
とってもいいもの持ってるし、俳優としては大好きな人だから
頑張って欲しいなと、個人的には思うのです。
本当なら、沢尻エリカも韓国入りする予定だったのにね。
私の気持ちは釜山（笑）
神奈川、今日は久しぶりにお日様が顔を見せました。
先週末からずっと、どんより曇り空だったから今朝は気持ちがいい。
今朝の体重
大変！前日より１キロ増えてしまった
やっぱり昨夜、遅い時間にラーメンライスを食べたのがいけなかった。
せっかく１．８キロ減ったのに、１．１キロ戻ってしまいました（笑）
やっぱり夜は２０時以降はあまり食べない方がいいです。
ラーメンも高カロリーだしね
反省、反省。
今月の目標の３キロ減のために、週３回の運動。
今週は月・木・金を運動日と決めてます
今夜も汗を流しま～～～～す
目標の１５キロ減量まで後。。。-８．８キロ
ダイエット１０４日目
昨日の記録
■朝
起床：６時
目覚めの一杯 コーヒー砂糖抜き
涼しくなってきたので、コーヒーもアイスからホットに変わってきた。
会社着 ７時３５分
久しぶりのポカリ。
この夏は、SMAPのキャンペーンで結構のポカリを飲んだけど
キャンペーンが終わった途端、見るのもイヤになった（笑）
SMAP賞のイベントって何やるんでしょうね～
１０時半 コーヒー
今週は、来週の会議資料作成の為に殆ど動かずにPCとニラメッコ。
なので、1日1万歩は運動しない限り無理
ジッとしているのが苦手な私には、かなりのストレスな日々です（苦笑）
■昼
手作り弁当＆お茶
３時 アイスコーヒーブラック
昨日は２０時半まで残業
帰宅途中の車の中で
ファンタグレープニミ缶
■夜
母がラーメンを作ってくれました（TOPの写真）
↑結構美味しかったです
でも、男性には１人分の量が少ないかも。。。
一応、女性の私でも少ないかな？って感じで、焼き飯追加で
食べてしまったこれがいけなかった～～～～体重増えた
焼き飯
かぼちゃ焼き
お茶 ５００ml
お風呂上りにコーヒー＆黒ごませんべい少々
昨夜はニュース見て、1時頃に