いい季節

もうすぐ梅雨入り。
梅の時期ですね。

毎年梅ジュースを作るのですが、今年は梅サワー。と言っても梅にらっきょう酢を入れただけですが…
あとレモンの🍋酵素ジュースと豆乳ヨーグルト。

発酵食は免疫力を高めてくれますね。

自分の体の主治医は自分なので、自分の体が欲しているものを食べるように心がけています。