キゴ山でヨガ

今日はキゴ山の自然の中でyogaをやってきました


私たちも自然のイチブなんだということを隅々に織り交ぜながら

インストラクターのヨッシーさんの誘導で一体感を味わってきました。

カラダがよろこぶ、ココロがよろこぶ


最高な一日でした。感謝イッパイです


今まで、前に進むこと、人からいい人に見られたい、

ちゃんとした人に見られたい…って思ってた。


自分の意識が常に外向きだった。

そのために本来の自分ではない自分を演じていた。

…それってなんか居心地が悪い、窮屈な洋服を着ているようだった。

自分の内側をみてみよう…と思った。

自分の内側に目を向けて、この現象をみて私はどう思うか…

そうしてみてみると、実に自分の事が面白い

こんなときに私は疎外感を味わうんだな、とか、

こんなときに孤独を感じるんだなぁ…とか

自分の無価値観から怒りが出たり、被害者になってみたり…

全部自分の内側で感じてたことなんだ…

この感情ってもういらないな！

この感情を手離せるんだ！って思った時、世界が開けてきた。

やっぱ、自分って面白い

では、また