今日の体重。

今日の体重、57.1キロでした。

ここしばらくのダイエットシーズンの中では、一番少ない数値。
でも、タニタの体重計によると、体内年齢は実年齢＋6歳。

なんでかな。痩せると筋肉も減ってしまうのでしょうか。

ここ数日体内年齢を図っているのですが、
たくさん歩いたり、半身浴をしたりしたあとは
数値が下がる傾向があることが分かりました。
筋肉量って一日で変化しているんですね。
というか、使うと増えるし、
一日でも怠けるときちんと減るようです。

ということで、ゴロゴロするのは止めて、
一日一度はウォーキングすることにします。

幸い、近所に素敵なオーガニックスーパー＆レストランを見つけたので、
そこへ行くというシュミができました。
片道１キロぐらいだからちょうどいいかな。