快腸事情

３日ほどおお通じがなかったので心配だったのですが、今日は出た。(^^♪
いつも快腸なのでこういうのは珍しかったのですが、出ないと出ないで心配になる。
今日も出なかったらどうしよう！

と、思えば思うほど出ない体質なので今日は朝からできるだけ気楽にしてました。

皮膚筋炎で入院してた時も、なぜ昨日出ず今日出る、みたいなことがたびたびあって、お通じっていうのはメンタルというものと通じ合ってるんだなあと思います。
入院中、手術前とか大きな検査前とかは出しておかねばならないみたいな決まりがあって、朝出てなかったら浣腸ね、ということになっていました。(*_ _)
肝生検の時もそうで、肝生検くらいええんちゃんか？！と思ってたのですが、見事に出ず・・・。
そして何もない次の日は出るという。

最近は２日ほど出ないってことはぼちぼちありますが、ひどい便秘が続くってことはそうそうないのですけども、出ないときはできるだけ気にしないようにしています。
それから適度に食べることね。

透析の日、お腹ペコペコで寝ると次の日はたいてい出ない。
ということになってきたので、ちょっと食べるようにしようと思っています。
今日はパンとカロリーゼロのゼリーを食べました。
お腹いっぱいではないですが、空腹ではないし、これでＯＫかな。

明日も快腸でありますように、あまり考えずに休みます。(^^)/