腰が、、、、

いつものように体を鍛えていると、腰に違和感が、、、

そして広背筋を鍛え終え、動いた瞬間、腰に激痛が、、、、、

やっちまった。。。。

体を鍛える際に細心の注意は図っていたが、腰に大きな負担をかけていたらしい。


ミリ単位で動かすのも痛く、その場から動くことさえできなくなった。

湿布のポテンシャルによって、少しはよくなりましたが、依然として少しの段差でも
腰に痛みが走ります。。。。

今週の土曜日ははまらいんや。。

果たして、腰は間に合うのか。。。。

それにしても、腰が痛い。。。