2/12 スケート@中西

今日も夕方から中西へ
今日はkjさんが通常出勤日なので、黄色い車での出動でした。

中西に着くとだいたいいつも通りのメンバー。
「明日はスケートできないかも～。」
って言ってたマイちゃんもしっかりいました。
パパの仕事が早く終わったから来られたらしい。

今日はバレンタインの直前ってことで、あゆちゃんがパウンドケーキを焼いてきてくれました
プレーンの生地とチョコレート味の生地がマーブルになっててウマウマ～～
みほと一緒においしくいただきました
ごちそうさま～

ちなみに男性陣には手作りチョコのプレゼントもあり。
でもチョコの中身は・・99%の激苦チョコ、マヨネーズ、ケチャップ、唐辛子などなど。
何が当たるかは食べてからのお楽しみw
yo-junくんは99%を食べて泣いていました

今日はマイちゃんが超やる気で、ずっと2人ペアになっての刻み練習をしていました。
だんだん同じリズムでできるようになってきていい感じ
Oさんにも、考えずにリズムで刻むようにと言われました。
私はよく刻みをするときに氷の溝にエッジを引っかけて転ぶのですが、それはエッジ全体が下りてしまっているからだそう。
エッジ全体を下ろさずに、つま先だけ下ろしたら次の一歩。
つま先だけで刻んでいれば溝に引っかけて転ぶことはなくなるのだそうです。
つま先だけの方が体力的にも楽です。
ただし乗れていればの話ですが・・・
疲れてくるとなかなかつま先に乗れなくなってきます・・・

今日は走る練習もちょっとだけしました。
実は走るのって苦手・・
刻みの時にはできる体重移動が走る時にはできなくなってしまう。
Oさんにもそれは指摘されて、意識して足の指を開いて、足首を柔らかく使うように言われました。
そして上体はグローブをお腹に抱える姿勢を維持する。
すると今までより断然走りやすくなりました
しっかり足首が使えていれば自然と重心は前にくるんですね。
今日つかんだものを忘れないうちに早く滑りたいです。

今日はみほもOさん方式で特訓
フォアのアウトエッジ、バックのアウトエッジ、キャーリングからのストップなどなど盛りだくさん。
Oさんからのアドバイスでみほの滑りがどんどん良くなっていくので、見ていて楽しかったし私も勉強になりました。
ああ、こういうときはこうやって教えればいいんだって。
Oさんは本当に教えるのが上手。
どこまでがんばらせて、どこで助けるか。
どうしたらその人が楽しく上達できるかをよく考えている。
スケート技術以外にもOさんから学ぶことは多いです。

今日も内容の濃いスケートで満足でした

写真：あゆちゃんのおニューのシューズ。EASTONです。かっこいい～～