12/28 スケート@中西

午後から中西に行ってきました。
今日もOさんが来ていて、夕方までがっつり教えてもらえました
（最近Oさんは5時には帰ってしまう）
今日は学校が休みになった中学生のSくんも来ていたので、一緒に練習。
どうやらOさんはSくんと私をセットで育てようとしている模様。
Sくんに教える練習メニューと私に教える練習メニューがほとんど一緒なのです。
そして、いつも必ず言うのは
「2人でフォームをチェックしながら練習しろ。」
ということ。
自分と同じくらいのレベルの練習相手がいると、いろいろなメリットがあります。
まずは技のフォームチェックができること。
あとは、駆け引きをしながらのダッシュ練習ができること。
あとは、寂しくならないことw

今日はSくんとのダッシュ練習が楽しかった。
私が滑っていると、後ろにピタッとついてSくんが滑ってくる。
私はSくんを振り切る勢いで滑る。
Sくんは隙あらば私を抜かしてもOK。
で、ひたすら滑る。
私は抜かさせまいと必死。
コーナーでわざと急角度でクロスを入れ引き離そうとしてみたり、突然カッティングを入れてSくんを驚かせてみたり、左右にふってみたり、あの手この手で逃げ切りました。
この練習方法は緊張感があって本当に楽しい
自分と同じくらいのスピードの人とならできる練習法なので、今度kjさんともやってみようかな。

あとは切り返しについて、またOさんからアドバイスしてもらいました。
私は足を返す時に足全体を返そうとしているが、つま先だけ引いてくればいいのだということ。
足全体で返すと、返す瞬間にブレーキがかかってしまう。
ブレーキがかからないようにすっとつま先を引いてくるのだそうです。
中西の氷の表面は雪だらけなので、途中でブレーキがかかると、氷にブレーキの跡がくっきり残ります。
それが残らないようにひたすら練習。
少しはつま先で引くって感覚が分かってきたかな。

帰り際、Oさんに
「今が伸びるときだから、とにかく滑れ。今一気に練習して上手くなれば後が楽だからな。」
と言われました。
この連休はもう滑るしかないですね