スケート@中西→グランシェフで打ち上げ

今日は午前中実家の大掃除。
スケートに行くために早起きしてがんばりました

で、午後から中西へ出動
今日はKくんはいたものの、Oさんは見あたらず。
まあ年末だしね。
コーチ不在だったので、昨日教わったことを中心に練習しました。

最近の課題であるキャーリング→ストップ→刻み→ストップ。
つなげてやることで自分の弱点がよく分かります。
私の弱点はまずキャーリング。
この流れの中でキャーリングをしようとすると、なかなかキャーリングの形にならない。
特に右足先行の方。
原因は先行足に乗り切れていないから。
後行足に頼ったキャーリングをしていると、次の動作がワンテンポ遅れてしまいます。
キャーリング単体で練習してるとよく分からないけど、こうしてつなげてみるとそれがよく分かります。
右キャーリングの後のつながりが悪いので、多分後行足に体重をかけてしまっているのでしょうね。
矯正していかないと。
あと、スタミナが切れた時に刻みが斜めっていくのも何とかしないとだなぁ

今日はダッシュ練習をkjさんに付き合ってもらいました。
kjさんに後ろについてもらって、私はkjさんを振り切る勢いでダッシュ
でもkjさんは後ろにつくとすごく強いんです。
先行する私の姿勢をよく見て、同じ目の高さで滑ってくる。
抜かされることはないのですが、引き離すこともできない。
多分私の滑りをコピーしてるのでしょうね。
常にピタッと後ろについてくるのですごいプレッシャー
でもこの緊張感はいいなと思いました。
私は滑りをコピーしてくるkjさんをどう振り切るか考えなくてはいけないわけですから。
こんなに身近に良い練習相手がいました
次回は引き離してやる～～

今日は外が極寒だったので、竜宮闇レンジャーの方々が中西に流れてきました。
で、スケートの後近くのイタリアンレストラン「グランシェフ」にて打ち上げ
（私とkjさんは寒さに耐えきれず一足先に出発しましたが・・）
グランシェフは量が多いことで有名なお店。
特にLサイズのパスタは絶対に一人じゃ無理でしょう！ってくらいの量。
でも男性陣のみなさんはLサイズのパスタを頼んでいました
見てるだけでお腹いっぱい。
もちろんデザートも頼みました。
私は写真のブルーベリーチーズケーキ
yoshさんとひろぎんさんはパフェ。
Bobさんはミルフィーユ。
やっぱり甘いものは別腹ですね～
おいしかった
たくさんおしゃべりもできて楽しかったです。
ご一緒したみなさん、お疲れさまでした