糖質オフダイエットだと～

ご飯やパンなど炭水化物を一切取らないけど、おかずは肉や揚げ物など食べたいだけ食べていいんだって。


それを聞いた瞬間、それで体重が減ってもコレステロール、中性脂肪は高くなるし、胃、肝臓など臓器に負担がかかるし、体にすごく悪いんじゃないの～？と思ったよ。


ていうか、なんとかダイエットって流行る度に思うよ。体に悪い！と。


きちんとカロリー計算した食事をすれば、必然的に減量出来るはずなんだけども。絶対カロリー取り過ぎなんだから。


逆に、いま標準体重であればダイエットなんか必要ない訳だし、さらに痩せたいならボクサーくらいしないと減らないけど、ガリガリんなって、それでスタイル良いとは思えないね～。


最近は、悪影響がなければ体重が増えても仕方ないと、考えを改めたね。標準体重ちょいオーバーでも、その人なりの適性もあるし。


肥満であるならば、カロリー制限と運動で減量する、と。


とにかくやたら体重にこだわるのもバカバカしい。体重減っても成人病になったら意味がない！痩せた不細工のがカッコ悪い！


健康一番！だよ。