ナチュラルローソンでリカバリー

最近外食が多かったため、体重が増加していました。
ヤバいっと対策を考えました。

1.朝食は果物にする。
2.昼食はなるべく社員食堂に。
3.夕食はナチュラルローソン、またはファミリーマートの野菜サラダ＋ミニ弁当に。

ということにして実践中。
現在は、64.2キロになりました。

秋は食べ物も美味しく、誘惑が多いのですが、何とか乗り越えて目標を達成したいです。